Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et pour cause! Bien plus qu’une simple collation matinale, il constitue le carburant essentiel pour démarrer la journée du bon pied. Pourtant, un nombre surprenant de…
Lire la suiteSelon une étude de Steelcase, les employés perdent en moyenne 86 minutes par jour à cause des distractions au travail. Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, la capacité à se focaliser est devenue une compétence essentielle pour…
Lire la suiteLe manque d’activité physique contribue de manière significative aux problèmes de santé publique. On estime qu’environ 60% de la population mondiale, soit plus de 4,5 milliards de personnes, ne pratique pas suffisamment d’activité physique pour bénéficier d’avantages pour la santé….
Lire la suiteVous tournez et retournez dans votre lit, les yeux rivés au plafond, le sommeil vous fuyant insidieusement ? Ce sentiment d’impuissance face à l’incapacité de trouver le repos, de combattre efficacement l’ insomnie , est partagé par des millions de…
Lire la suiteSaviez-vous que près de 60% de la population mondiale ne pratique pas suffisamment d’activité physique, contribuant ainsi à l’augmentation des maladies chroniques ? Ces maladies, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers, représentent une…
Lire la suiteLe tabac représente un défi majeur pour la santé publique à l’échelle mondiale, avec près de 8 millions de décès chaque année liés à son utilisation. Comprendre les mécanismes qui conduisent à l’addiction au tabac et les risques associés, notamment…
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